Jesień to dobry moment, aby dokładniej przyjrzeć się kondycji skóry twarzy. Po miesiącach intensywnego słońca, wysokich temperatur, kąpieli w basenie czy słonej wodzie cera może być przesuszona, bardziej wrażliwa i nierówna. Zmiana pogody również nie pozostaje bez znaczenia – chłodniejsze dni, wiatr oraz ogrzewane pomieszczenia mogą dodatkowo osłabiać naturalną barierę ochronną skóry. Jak zatem pielęgnować twarz jesienią?

Najpierw regeneracja po lecie

Po wakacjach skóra często potrzebuje przede wszystkim nawilżenia i odbudowy. U części osób pojawia się uczucie ściągnięcia, szorstkość lub większa widoczność drobnych zmarszczek wynikających z odwodnienia. Jesienią warto więc postawić na kosmetyki zawierające składniki wspierające barierę hydrolipidową skóry.

W codziennej pielęgnacji dobrze sprawdzają się preparaty z ceramidami, gliceryną, kwasem hialuronowym, skwalanem czy pantenolem. Ważne jest również łagodne oczyszczanie twarzy. Zbyt agresywne kosmetyki mogą dodatkowo przesuszać skórę, dlatego lepiej wybierać delikatne żele, emulsje lub mleczka dopasowane do jej potrzeb.

Jesienią nie rezygnuj z ochrony przeciwsłonecznej

Niższa temperatura nie oznacza, że promieniowanie UV przestaje oddziaływać na skórę. Promieniowanie UVA dociera do nas przez cały rok i może przyczyniać się m.in. do przyspieszonego starzenia się skóry oraz powstawania przebarwień.

Dlatego krem z filtrem przeciwsłonecznym warto stosować również jesienią, szczególnie jeśli dużo czasu spędzamy na zewnątrz albo korzystamy z produktów zawierających składniki aktywne. Dobrym wyborem na co dzień jest kosmetyk zapewniający ochronę szerokopasmową, najlepiej co najmniej SPF 30. W przypadku skóry z tendencją do przebarwień często wybierane są filtry SPF 50 lub SPF 50+.

To dobry czas na walkę z przebarwieniami

Po lecie na twarzy mogą stać się bardziej widoczne przebarwienia posłoneczne. Jesień jest okresem, w którym wiele osób wprowadza do pielęgnacji kosmetyki mające na celu wyrównanie kolorytu skóry.

W zależności od potrzeb mogą to być produkty zawierające m.in. witaminę C, niacynamid, kwas azelainowy czy delikatne kwasy złuszczające. Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystkie składniki aktywne należy wprowadzać jednocześnie. Zbyt intensywna pielęgnacja może prowadzić do podrażnienia.

W przypadku rozległych, nietypowych lub szybko zmieniających się przebarwień warto skonsultować się z dermatologiem zamiast próbować usuwać je wyłącznie na własną rękę.

Retinol jesienią? Tak, ale z rozwagą

Jesień często wybierana jest jako moment rozpoczęcia pielęgnacji z retinolem, choć przy właściwej ochronie przeciwsłonecznej składnik ten może być stosowany również w innych porach roku. Retinol może wspierać odnowę skóry, poprawiać jej strukturę oraz pomagać w pielęgnacji cery z oznakami fotostarzenia czy niedoskonałościami.

Osoby, które wcześniej nie korzystały z takich kosmetyków, powinny zaczynać ostrożnie. Początkowo produkt najlepiej stosować rzadziej, obserwując reakcję skóry. Retinol może bowiem powodować przejściowe podrażnienie, suchość lub łuszczenie.

Przy stosowaniu retinoidów szczególnie ważne jest odpowiednie nawilżanie i codzienna ochrona przeciwsłoneczna. Retinoidów stosowanych miejscowo nie powinny używać kobiety w ciąży ani planujące ciążę.

Jeżeli skóra staje się mocno podrażniona, piecze lub intensywnie się łuszczy, warto ograniczyć stosowanie produktu i skonsultować dalszą pielęgnację ze specjalistą.

Złuszczanie skóry – mniej znaczy czasem więcej

Jesienią chętnie sięgamy również po peelingi. Regularne usuwanie martwego naskórka może poprawić wygląd skóry i sprawić, że będzie ona bardziej gładka. Nie oznacza to jednak, że peeling należy wykonywać bardzo często.

W przypadku skóry suchej lub wrażliwej lepszym rozwiązaniem mogą być delikatniejsze peelingi enzymatyczne. Przy cerze tłustej i skłonnej do zaskórników stosowane są również produkty z kwasami, jednak ich stężenie oraz częstotliwość używania powinny być dopasowane do kondycji skóry.

Łączenie silnych kwasów, retinolu i innych intensywnie działających składników aktywnych podczas jednego wieczoru może prowadzić do podrażnienia, dlatego bardziej rozbudowaną pielęgnację najlepiej wprowadzać stopniowo.

Nie zapominaj o kremie nawilżającym

Jesienią lekki kosmetyk używany latem może przestać wystarczać. W chłodniejsze dni wiele osób potrzebuje nieco bardziej odżywczego kremu, który ograniczy utratę wody i pomoże chronić skórę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi.

Nie oznacza to jednak, że każdy powinien wybierać bardzo ciężkie i tłuste formuły. Osoby mające cerę tłustą lub skłonną do niedoskonałości również potrzebują nawilżenia, ale zwykle lepiej sprawdzają się u nich lżejsze produkty dobrane do rodzaju skóry.

Pielęgnacja ust i okolicy oczu

Jesienią szybciej przesuszają się także usta oraz delikatna skóra wokół oczu. Pomadki ochronne i balsamy do ust mogą ograniczać pękanie naskórka, szczególnie podczas chłodnych i wietrznych dni.

W pielęgnacji okolicy oczu warto natomiast skupić się przede wszystkim na nawilżeniu i delikatności. Pocieranie skóry podczas demakijażu czy nakładanie zbyt silnych kosmetyków może powodować podrażnienia.

Jesienna pielęgnacja nie musi być skomplikowana

Podstawą dbania o skórę nadal pozostają trzy elementy: łagodne oczyszczanie, nawilżanie oraz ochrona przeciwsłoneczna. Dopiero później warto dodawać produkty odpowiadające na konkretne potrzeby – przebarwienia, niedoskonałości, suchość czy pierwsze oznaki starzenia.

Jesień może być dobrym momentem na odbudowę skóry po wakacjach i uporządkowanie codziennej rutyny. Najważniejsze jest jednak, aby nie wprowadzać zbyt wielu nowych produktów jednocześnie. Skóra potrzebuje czasu, żeby przyzwyczaić się do aktywnych składników, a regularna i dobrze dobrana pielęgnacja zwykle daje lepsze efekty niż stosowanie dużej liczby kosmetyków naraz.